Méditation & randonnée entre alpilles et luberon

3 jours pour se ressourcer,

se reconnecter à soi et à la nature

Méditation & randonnée

Lieu : Sénas, situé dans le parc naturel régional des Alpilles, en Provence, entre Saint Remy de Provence et Salon de Provence.

Dates : du vendredi  7 octobre  au dimanche  9 octobre 2021

Arrivée possible le jeudi 6 octobre  au soir à partir de 18h, départ le 9 octobre 17h.

Hébergement : « Le charme provençal », 8 Hameau du parc à Senas, 13560

Jardin, Terrasse avec vue sur les Alpilles et sur le Luberon.

Places limitées à 14 participants.

Un petit groupe pour être au plus près de vous.

Alimentation saine et vivante,

Repas maison, bio, végétariens.

Couchage

Vous serez deux, voir trois par chambre. (pas plus) Chambres couples disponibles sur demande.

Randonnées guidées

• Méditations dans la nature, Marche en conscience,

Randonnées de niveau intermédiaire, une bonne condition physique est requise. Nous vous ferons découvrir les plus beaux sentiers du parc naturel.

Au programme : La font de l’Orme (connexion avec les Arbres), les gorges de Régalon, la vallée heureuse, Le canal des Alpines, La Cabre, notre Dame de Beauregard, le Chateau de la reine Jeanne, les bords de Durance, …..

Méditation 

Au programme : Approfondir sa relation avec soi, avec l’autre, avec la nature

• Méditations actives, 
• Méditations d’intégration,
• Découverte en conscience de nos 5 sens,
• Initiation au massage, 

  Programme

Le matin : Méditation d’ancrage, en mouvement. ( Un atelier)

Repas de midi.

Randonnée.

Temps calme.

Début de soirée : Temps d’intégration. ( Un atelier)

Repas du soir suivi de quelques surprises (ambiance décontractée et festive) ( Un atelier)

Notez que nous partirons un jour  pour toute la journée, un pic nique sera prévu.

Tarifs

270 euros par personne, tout compris : Animation, repas et hébergements.

Réservation obligatoire  via le bulletin  d’inscription

(cliquez sur le lien ci dessous)

BULLETIN D’INSCRIPTION

DATES A VENIR DU 30 JUILLET AU 1ER AOUT.