Méditation et Randonnée

entre alpilles et luberon

3 jours pour se ressourcer,

se reconnecter à soi et à la nature

Méditation & randonnée

Lieu : Sénas, situé dans le parc naturel régional des Alpilles, en Provence, entre Saint Remy de Provence et Salon de Provence.

Dates : du vendredi  6 mai 9h  au dimanche  8 mai 18h 

Arrivée possible le jeudi 5 mai  au soir à partir de 17h (chambre 30€/pers en supplément).

Hébergement : « Le charme provençal », 8 Hameau du parc à Senas, 13560

Jardin, Terrasse avec vue sur les Alpilles et sur le Luberon.

Places limitées ( un petit groupe pour être au plus près de vous)

Un petit groupe pour être au plus près de vous.

Alimentation saine et vivante,

Repas maison, bio, végétariens.

Couchage

Chambres partagées et  Chambres couples disponibles sur demande.

Randonnées guidées

• Méditations dans la nature, Marche en conscience,

Randonnées de niveau intermédiaire et facile , une bonne condition physique est requise. Nous vous ferons découvrir les plus beaux sentiers du parc naturel.

Au programme : La font de l’Orme (connexion avec les Arbres), les gorges de Régalon, la vallée heureuse, Le canal des Alpines, La Cabre, notre Dame de Beauregard, les bords de Durance, …..

Méditation 

Au programme : Approfondir sa relation avec soi, avec l’autre, avec la nature.

Je vous propose de ralentir, de vous écouter, de prendre un temps pour vous rencontrer.

Je vous emmène dans mon univers : nous partirons à la découverte de notre NATURE profonde, une aventure qui s’annonce riche et porteuse de découverte et de révélations…

Vous découvrirez la méditation, vous viendrez habiter pleinement votre corps et vous oserez la rencontre avec vous même.

• Méditations actives
• Marche Afghane 
• Méditations d’intégration et de pleine conscience
• Découverte en conscience de nos 5 sens,
• Initiation au massage

Programme

Le matin : Méditation d’ancrage, mise en mouvement. Expansion de conscience.( Un atelier), travail sur les chakras.

Repas de midi.

Randonnée.

Temps calme.

Début de soirée : Temps d’intégration. ( Un atelier)

Repas du soir suivi de quelques surprises (ambiance décontractée et festive) ( Un atelier)

Notez que nous partirons un jour  pour toute la journée, un pic nique sera prévu.

Tarifs

330 euros par personne, tout compris : Animation, repas et hébergements.

Réservation obligatoire  via le bulletin  d’inscription

(cliquez sur le lien ci dessous)

BULLETIN D’INSCRIPTION